Nie musisz się zmieniać. Pamiętaj, że jesteś wystarczająca! - sesja kobieca Częstochowa

Kochana Kobieto, Szczęśliwego Nowego Roku!

Z całego serca życzę Ci, aby ten rok nie był dla Ciebie kolejną listą postanowień o „nowej sobie”, diecie czy ćwiczeniach. Nie musisz się zmieniać. Jesteś wystarczająca.

Życzę Ci czegoś innego – abyś wejrzała w siebie, poznała lepiej swoje potrzeby i pragnienia. Zastanów się, co naprawdę sprawia Ci radość i przyjemność – może to być czas na relaksującą kąpiel, spacer, kawa w ciszy, a może powrót do pasji, którą porzuciłaś dawno temu. Wpisz te rzeczy w swój kalendarz, tak jak wpisujesz ważne spotkania – bo Ty jesteś ważna.

Bądź dla siebie łaskawsza. Zaakceptuj siebie – swoje ciało, swoje emocje, swoją historię. Przestań wymagać od siebie niemożliwego. Wiesz, co jest naprawdę piękne? Spokój i harmonia, które płyną z samoakceptacji.

Dbaj o siebie – fizycznie i psychicznie. Zrób wszystkie okresowe badania, również te „kobiece”, na które zawsze brakuje czasu. To nie jest „coś, co można odłożyć”. Twoje zdrowie jest bezcenne. Jeśli Ty o siebie nie zadbasz, może się okazać, że nikt tego nie zrobi za Ciebie. Zapisz to w kalendarzu i traktuj jak priorytet.

Pamiętaj, że kiedy Ty jesteś szczęśliwa, cała Twoja rodzina funkcjonuje lepiej. Twoje dobre samopoczucie wpływa na bliskich bardziej, niż myślisz. To nie egoizm – to troska o siebie i tych, których kochasz.

Kochana, życzę Ci, aby ten rok był rokiem poznawania siebie, rokiem pełnym drobnych przyjemności, małych kroków ku samoakceptacji i troski o siebie. Bądź dla siebie dobra, bo zasługujesz na to, jak nikt inny.

Niech 2025 przyniesie Ci spokój, zdrowie, radość i czas tylko dla Ciebie.

Jesteś ważna. Jesteś wystarczająca

ściskam Cię mocno,

Karolina

Ps. Życzenia składam Wam razem z Magdą, najlepszą fizjoterapeutką uroginekologiczną w Częstochowie… a prywatnie cudowną Kobietą, którą miałam przyjemność gościć w studio.